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肩周炎的自我按摩方法

患者:男,22歲 提問于2020-11-01 22:26

病情描述:
肩周炎的自我按摩方法
共1個回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
肩周炎是最為常見的肩關(guān)節(jié)疾病,主要表現(xiàn)為上肢活動受限、疼痛。肩周炎可以通過自我按摩的方法來緩解癥狀,常規(guī)按摩主要是利用健側(cè)手掌對患側(cè)關(guān)節(jié)進(jìn)行揉捏拍打,并對局部痛點(diǎn)進(jìn)行按壓,以促進(jìn)血液暢通。此外頭部活動和走動也能幫助鍛煉肩部肌肉,減輕局部負(fù)擔(dān),緩解肓周炎帶來的不適癥狀。
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