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跑步有什么好處

患者:女,25歲 提問(wèn)于2020-11-01 19:50

病情描述:
跑步有什么好處
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
長(cháng)期堅持跑步對身體健康很有益處。跑步最明顯的好處就是會(huì )讓你的體型越來(lái)越好,其次,它可以增強體質(zhì),提高身體的抵抗力,改善身體各個(gè)部位所出現的不適癥狀,除此之外,跑步還可以讓我們保持愉悅感,緩解工作與生活的壓力。
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