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什么食物補(bǔ)奶水

患者:女,32歲 提問于2020-10-31 21:19

病情描述:
什么食物補(bǔ)奶水
共1個(gè)回答
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月子期間建議女性可以多吃一些黑芝麻、金針菜和花生,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍q魚,這些食物中具有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,不僅可以補(bǔ)奶水,還可以促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。尤其是黑芝麻,經(jīng)常吃黑芝麻可以加速人體代謝功能,預(yù)防貧血。
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