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腸胃不好飲食禁忌有哪些

患者：女，34歲 提問(wèn)于2020-10-24 19:26

病情描述:
腸胃不好飲食禁忌有哪些
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腸胃不好的人在飲食方面要格外注意，有很多東西是不能食用的，比如黃豆、綠豆以及黑豆等豆類(lèi)，容易引起胃脹。胃不好的人，就不要吃了。苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菊等大多數(shù)性屬于寒涼性食物，容易導(dǎo)致脾胃虛弱。油炸食品不易消化，容易刺激胃引起惡心嘔吐。生冷食物，比如冷飲、涼拌菜。堅(jiān)硬的食物，比如臘肉、火腿、蚌肉等等。強(qiáng)烈的調(diào)味品，比如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等等，這些都不要多吃。戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉這些有助于消化，還有就是保持愉快的心情，規(guī)律飲食，入睡前2～3個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食，這些都有助于腸胃的調(diào)整。
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