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左手臂易脫臼能做引體向上嗎

患者:男,25歲 提問(wèn)于2020-10-26 19:44

病情描述:
我手臂容易脫臼,可自己想做引體向上來(lái)鍛煉,左手臂易脫臼能做引體向上嗎?
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
如果經(jīng)常脫臼最好不要做引體向上,否則很容易導(dǎo)致再次脫臼?;颊咂綍r(shí)要避免側(cè)關(guān)節(jié)過(guò)度用力,最好使用關(guān)節(jié)護(hù)具將關(guān)節(jié)保護(hù)起來(lái),起到一定的支撐固定作用,同時(shí)起到一定的保溫作用,適當(dāng)促進(jìn)局部血液循環(huán)。休息空閑時(shí)間最好練習(xí)關(guān)節(jié)功能,可以訓(xùn)練關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶的力量和耐力,使關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定,降低脫位復(fù)發(fā)的概率。
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