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換季的時(shí)候容易失眠是什么原因

患者：女，31歲 提問(wèn)于2020-11-06 12:15

病情描述:
換季的時(shí)候容易失眠是什么原因
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可能是由于季節(jié)的變化而導(dǎo)致人體內(nèi)激素發(fā)生了相應(yīng)的變化，所以引起病人失眠的癥狀。建議病人不要心浮氣躁，調(diào)整自己的心態(tài)，盡量做到心態(tài)平和，睡前可以聽(tīng)輕音樂(lè)進(jìn)行放松。另外病人要注意飲水，不要食用辛辣刺激性食物，睡前用溫水洗腳也可以緩解疲勞，有助于睡眠。建議去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取治療措施。
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