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半夜睡到三點多自己醒了什么引起的

患者:女,24歲 提問于2020-11-08 13:16

病情描述:
半夜睡到三點多自己醒了什么引起的
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的癥狀有可能是因為壓力過大導(dǎo)致的,而且也有可能是因為你在潛意識里自我催眠導(dǎo)致的,如果人是在自我催眠的狀態(tài)下是會容易出現(xiàn)生理鬧鐘的這樣的情況,一般如果是生理鬧鐘的話,它是會自動提醒你到了那個時間段就會醒了的。你可以在睡前多喝一杯牛奶,牛奶是會有助于幫助睡眠的。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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