美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

晚上睡不著早上起不來是什么原因

患者:男,33歲 提問于2020-11-09 13:49

病情描述:
晚上睡不著早上起不來是什么原因
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
你是白天工作忙導(dǎo)致的神經(jīng)過度興奮、緊張,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前可聽輕音樂放松,避免服用興奮飲料如咖啡、濃茶等,下班后可以做一些大強(qiáng)度的鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)較容易入睡,并注意使自己處于安靜的入睡環(huán)境中。藥物方面可以口服七葉神安片腦靈素,刺五加,安神寶顆粒等試試。此外,還可以。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>