美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

女性失眠有什么治療方法

患者:女,36歲 提問于2020-11-04 12:20

病情描述:
女性失眠有什么治療方法
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
睡前吃些蘋果、香蕉和梨,這一類水果屬于堿性食物,能抗肌肉疲勞,睡前服用一點蜂蜜,再飲一杯溫開水,對于失眠也是奏效的。晚上堅持在睡覺前用溫水泡腳,讓全身血管得到放松,對治療失眠也是有效的。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,日常做好自我保健,注意休息。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>