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失眠早醒要如何解決

患者：女，27歲 提問于2020-11-07 12:41

病情描述:
失眠早醒要如何解決
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的治療還是以調(diào)理為主，可以去神經(jīng)內(nèi)科做具體的檢查，中醫(yī)對(duì)失眠的治療有很好的療效，可以通過服用中藥和針灸的方式來緩解癥狀，平時(shí)多注意營(yíng)養(yǎng)，不要給自己太大的壓力，多保持好的心情，睡前可以多運(yùn)動(dòng)讓自己處于疲勞的狀態(tài)，睡前可以用熱水泡腳，喝杯牛奶達(dá)到安神的目的。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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