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缺鐵性貧血吃什么補(bǔ)

患者:女,23歲

病情描述:
缺鐵性貧血吃什么補(bǔ)
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高華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
成都市第三醫(yī)院 三甲 血液科
很多原因會(huì)造成貧血,比如缺鐵性貧血、缺葉酸,缺鐵建議多吃一些紅肉、牛羊肉、血豆腐、動(dòng)物肝臟、菠菜、黑木耳、黑米、干紅棗、核桃仁、桂圓、芝麻醬、大豆、紅小豆。富含鉀的食物有:紫菜、黃豆、冬菇、黑木耳、毛豆、羊肉、帶魚、扁豆、棗、韭菜、玉米、芹菜等,建議每天可以換著吃。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。
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