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便秘吃什么食療

患者:男,35歲 提問于2020-11-06 14:08

病情描述:
便秘吃什么食療
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
采取合理的飲食習(xí)慣非常重要,需要增加膳食纖維含量,增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激,同時(shí)也要晨起排便、有便意及時(shí)排便,避免用力排便,當(dāng)然增加活動(dòng)也是必不可少的。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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