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失眠患兒的飲食護理措施

患者:男,35歲 提問于2020-11-05 18:05

病情描述:
失眠患兒的飲食護理措施
共1個回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗,包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。我們知道有些病是不需要到醫(yī)院進行治療的,而可以通過飲食的護理來幫助康復。在飲食上要做到有規(guī)律:避免食用一些刺激性較高的食物,如辣椒,咖啡,氣泡類飲料,要食用一些安神的物質(zhì),如奶制品,芝麻糊等等,都具有安神定氣的作用,多吃鈣質(zhì)豐富的食物有助眠與安定時經(jīng)的作用:如奇異果、豆?jié){、玉米湯?;颊邆冊陲嬍成厦嬉欢ㄒ⒁猓悦馐沟貌∏樽兊膰乐嘏?。有人說,新的一天是從睡覺的那一刻開始的,祝大家每天都能睡個好覺。
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