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面肌痙攣可以戶外運(yùn)動(dòng)嗎

患者：男，35歲 提問于2020-11-10 17:28

病情描述:
面肌痙攣可以戶外運(yùn)動(dòng)嗎
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
中醫(yī)認(rèn)為食辛辣安慰之物可加重病情，面肌痙攣由于外界的影響以后會(huì)加重。因此面肌痙攣的預(yù)防首先要注意如煙酒、咖啡、濃茶、無鱗魚、加班加點(diǎn)等。多食清淡含維生素B1、B12食品。減少不用要的熬夜。讓自己處于一個(gè)輕松的環(huán)境，防止情緒動(dòng)搖。要多吃蔬菜，飲食上。如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜，既可增強(qiáng)體質(zhì)，又可增強(qiáng)抗病能力。就應(yīng)及時(shí)求醫(yī)治療，已患了面肌痙攣。采用中醫(yī)手段治療應(yīng)是首選，可以達(dá)到標(biāo)本兼治，以防留下后遺癥。要注意防寒，做好面肌痙攣的預(yù)防工作。春季早晚涼天氣明顯，要避免受涼;加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。還要注意堅(jiān)持精神愉快閑適，緩解由于工作壓力過大而引起的情緒問題，堅(jiān)持足夠的睡眠和休息時(shí)間。
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