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怎樣防止臉上出現(xiàn)色斑

患者：男，2歲 提問(wèn)于2020-11-09 15:45

病情描述:
怎樣防止臉上出現(xiàn)色斑
共1個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
不要有太大的精神壓力。因?yàn)榫窬o張、憂(yōu)慮、焦躁等都容易導(dǎo)致黃褐斑的出現(xiàn)。注意緩解不良的情緒，可以去和親友聚會(huì)、唱歌，或者是通過(guò)游泳等方式緩解壓力，以免出現(xiàn)色斑困擾。多吃含有維生素豐富的蔬菜、水果。像白菜、黃瓜、蘿卜等這類(lèi)的最好多吃。同時(shí)，小編提醒大家，香蕉要多吃，可以解決便秘問(wèn)題，防止色素沉著形成黃褐斑。調(diào)理好身體，提高自身免疫力。如果身體素質(zhì)不行的話(huà)，體內(nèi)就會(huì)容易堆積毒素，色素難以排盡，可以早晚多跑跑步，或者去健身房鍛煉一下。
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