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乙肝運動注意事項有哪些

患者:男,34歲 提問于2020-11-08 16:30

病情描述:
乙肝運動注意事項有哪些
共1個回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
1、氣功放松功(仰臥、靜息、放松、自然呼吸)或內(nèi)養(yǎng)功(左側臥位,腹式呼吸)。練習時,呼吸不能太深,否則容易引起肝區(qū)疼痛和頭暈。
2、散步、做操每天或隔天鍛煉,每次10至20分鐘,運動量要小。
3、太極拳以24式簡化太極拳為宜。
4、自我保健按摩按摩肝區(qū)和腹部,每天2至3次,每次5至10分鐘。專家提醒患者,急性肝炎發(fā)作時,不宜鍛煉,應臥床休息,可在床上自我按摩,做腹式呼吸?;謴推阱憻拺卺t(yī)護人員的指導下進行,最好兩周復查一次肝功能,以便制定合適的運動量。
慢性肝炎患者,只要肝功能正常,運動量可以適當加大,但也要注意運動脈搏不要超過100次/分。運動時間不宜過長,運動后一定要臥床休息一會兒。
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