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如何使用運(yùn)動(dòng)治膽囊息肉

患者:女,52歲

病情描述:
如何使用運(yùn)動(dòng)治膽囊息肉
共1個(gè)回答
裴愛華 副主任醫(yī)師 去掛號
甘肅省武威腫瘤醫(yī)院 三甲 肝膽外科
1、膽囊息肉運(yùn)動(dòng)治療方法:端坐在床沿上或椅子上,臀部著座1/3,兩腿分開,雙手按揉小腹,做深呼吸1次,呼吸結(jié)束時(shí),上身前俯,頭部低于雙膝,同時(shí),雙手緊按小腹。如此反復(fù)進(jìn)行,共做8~16次。結(jié)束后,站立,雙腿交替抬高若干次,再做7-8次下蹲動(dòng)作,即可收功。
2、膽囊息肉的運(yùn)動(dòng)治療方法:自然站立,先邁左足向左前方,斜行進(jìn)身,重心移于左腳。兩手握空拳向左側(cè),自下向上呈半月、形擺動(dòng),右足跟隨左足在后,腳尖著地,稍停,穩(wěn)住身形。邁右足向右前方,斜行進(jìn)身,兩手如前向右側(cè)自下而上半月形擺動(dòng),左足跟隨右足之后,同樣腳尖著地。如此反復(fù)進(jìn)行。
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