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宮寒月經(jīng)量少應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,36歲 提問于2020-11-05 17:03

病情描述:
宮寒月經(jīng)量少應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
宮寒月經(jīng)量少的人注意平時生活中不要吃生冷寒涼的食物,同時要注意保暖,尤其是腹部的保暖。月經(jīng)期可以在腹部熱敷,喝紅糖姜水、阿膠或者紅棗水。平時女性可以適當(dāng)運動,有助于促進(jìn)血液循環(huán),增強體質(zhì),驅(qū)逐體內(nèi)的寒氣。平時需要注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累以及熬夜,戒煙戒酒。飲食清淡衛(wèi)生,盡量避免進(jìn)食油膩、不易消化的食物??刂企w重,避免過胖而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。
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