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孕期如何運(yùn)動(dòng)

患者:女,28歲

病情描述:
孕期如何運(yùn)動(dòng)
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何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕期可以通過散步,做孕期瑜伽運(yùn)動(dòng),再是可以適當(dāng)?shù)奶杌顒?dòng)鍛煉身體。懷孕后需要多注意休息,但是不能長時(shí)間不活動(dòng),適量的活動(dòng)有利于孕婦身體健康,有利于胎兒正常發(fā)育。懷孕期間可以每天適量的散步,可以呼吸新鮮空氣,再是適量活動(dòng)身體促進(jìn)血液循環(huán)。
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