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氣血不足吃什么食補(bǔ)

患者:女,56歲

病情描述:
氣血不足吃什么食補(bǔ)
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
氣血不足可以通過(guò)食補(bǔ)的方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng),建議適當(dāng)多吃富含鐵質(zhì)的豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟,同時(shí)可常吃紅棗和黑木耳,可制作紅棗當(dāng)歸粥、豬肝木耳菠萊湯一類湯粥類食物吃。另外,還可以多吃莧菜以及紅豆等食物。氣血不足吃紅豆紅豆富含維生素B1、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有改善貧血的作用,同時(shí)還可以改善肢體水腫的癥狀。
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