小孩腹部淋巴結腫大是怎樣造成的
患者：男，9歲
共1個回答
- 楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
- 山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
-
寶寶積食發(fā)燒怎么辦
寶寶積食主要是指寶寶吃的食物過量，損傷脾胃，使食物停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食不會直接引起發(fā)熱，主要是由于小孩抵抗力下降，出現(xiàn)感染，發(fā)熱。 所以如果與食物有關，例如吃得多，脾胃消化差，可減少飲食攝入量，減少食物種類，盡量食用蔬菜、淀粉類及易消化的食物。寶寶積食發(fā)燒蛋白類食物盡量減少，可緩解積食狀態(tài)。寶寶積食發(fā)燒發(fā)熱時可對癥進行物理降溫，使用退熱藥。如果仍不緩解，要到醫(yī)院具體檢查，積食引起的發(fā)熱，是否合并細菌或病毒感染，給予的治療也不完全相同。61216次播放 2019-04-04
-
化膿性中耳炎原因有哪些
化膿性中耳炎分為慢性化膿性中耳炎和急性化膿性中耳炎，急性化膿性中耳炎主要表現(xiàn)為耳痛、耳流膿，長時間的耳流膿是慢性化膿性中耳炎，易發(fā)人群是兒童及衛(wèi)生狀況不好的人?；撔灾卸椎牟∫蚴歉腥尽⑼鈧?、耳道相關的腫瘤引起的。61811次播放 2018-10-12
-
川崎病怎么治療
對于川崎病患者的治療，主要是控制血管的炎癥。 1.川崎病患者，需要進行大劑量丙種球蛋白靜脈滴注：2g／kg。d用1天或者是1g／kg。d用2天，8～12h注射完，要在川崎病患者發(fā)病10天之內(nèi)使用。 2.腸溶阿司匹林30～50mg/（kg·d），在川崎病患者熱退以后3天，藥物的劑量逐漸可以減為3～5mg/（kg·d），持續(xù)6～8周的時間。對于那些已經(jīng)產(chǎn)生冠狀動脈損害的川崎病患者，應該延長治療的時間。如果患者對阿司匹林這種藥物，能夠產(chǎn)生過敏的情況，可以使用氯吡格雷1mg/kg。 3.如果川崎病患者需要使用糖皮質激素，進行治療，則不宜單獨使用。對IVIG無效的患者，可以考慮加用。 4.血小板升高時（大于35萬）加用雙嘧達莫3－5mg／kg。d，Bid－tid，血小板正常停，一般2－3月。 5.外科手術治療。58094次播放 2018-09-13
-
寶寶肛門口有蟯蟲怎么回事
蟯蟲病是一種寄生在寶寶身體中的白色小蟲子，蟯蟲病也就是因為它引起的疾病，人體是他們唯一的終宿主，當蟲卵排除后六小時就會發(fā)育成熟，這種疾病叫做線蟲病，治療簡單，治愈后不會有任何的影響。很多的寶寶都會患上這種疾病。
62266次瀏覽
-
肺炎咳嗽厲害怎么辦
首先應該明確咳嗽對人類來說是一個保護性反射，可以咳出氣管內(nèi)的異物和分泌物，對人體來說是有益處的。小兒輕微咳嗽可以不用干預，但是嚴重的頻繁的咳嗽影響患兒休息的時候應該干預咳嗽?？人允呛粑到y(tǒng)的主要表現(xiàn)之一，但是并不是只有呼吸系統(tǒng)疾病表現(xiàn)出咳嗽，因為肺淤血可以出現(xiàn)咳嗽，口服卡托普利也可以引起藥物性咳嗽，腫瘤壓迫氣管也可以引起咳嗽，如果支氣管有異物也可以引起咳嗽。感染之后氣道出現(xiàn)高反應，也可以出現(xiàn)咳嗽。所以小兒患支氣管肺炎或支原體肺炎長期咳嗽不好，應該重新詢問病史、查體，完善相關檢查，如胸部ct、肺功能檢查、支氣管擴張試驗、PPD試驗，除外患兒是否存在腫瘤、結核菌感染、氣道高反應哮喘或咳嗽性變異性哮喘。語音時長 01:3358540次收聽 2019-01-18 -
寶寶出生時卡介苗沒種上怎么辦
三個月齡之內(nèi)發(fā)現(xiàn)沒有種上可以直接補種，如果三個月齡之后發(fā)現(xiàn)沒有接種上，需要做PPD試驗，觀察是有抗體還是沒有抗體還是已經(jīng)被感染，根據(jù)測評的結果決定是否能夠補種，如果可以，在72小時之后就可以補種，如果孩子已經(jīng)到四歲以上，即便沒有接種成功也不再補種卡介苗。 另外在生活當中會看到接種完卡介苗之后應該在孩子的左上臂，在三個月齡之內(nèi)形成卡疤，如果三個月齡之后，局部傷口已經(jīng)長好，沒有破潰但是又沒有形成卡疤，像這種情況也不再補種卡介苗。語音時長 01:1953629次收聽 2019-02-19 -
怎么區(qū)分幼兒急疹和痱子
幼兒急疹和痱子區(qū)別很大，痱子是夏天孩子皮膚易長的，比較癢，因為汗腺堵塞，太熱后出的痱子，主要是在夏季出。 幼兒急疹是一年四季都能出，本身是病毒感染造成，屬于呼吸道病毒感染的傳染病，有發(fā)燒甚至有輕度的感冒癥狀。 痱子是季節(jié)性的，不屬于病，只是因為日常生活中孩子的皮膚清潔沒有注意好，也不屬于傳染病，不會傳染別人，它只有痱子，而且幼兒急疹的皮疹是玫瑰色，有點類似于麻疹，是孩子在吃奶期間出的麻疹，不是真正的麻疹，所以中醫(yī)叫它“奶麻”或“假麻”，類似于麻疹，但它的預后比較好。而痱子完全不屬于呼吸道的傳染病，只是在夏天常見的一種皮膚癥狀，不會出現(xiàn)發(fā)燒、呼吸道感染的癥狀。語音時長 01:3256069次收聽 2018-09-29 -
腦積水手術后的注意事項
做了腦積水手術后，要注意定期復查，發(fā)現(xiàn)異常時及時對癥治療；還要注意防感染，必要時應用抗生素，防止出現(xiàn)腦膜炎、腦炎等并發(fā)癥；術后要平臥，防止出現(xiàn)腦血腫；術后還宜多吃含維生素c、蛋白質、鋅豐富的食物。
61315次瀏覽
-
哮喘注意什么
家長需要了解哮喘知識，做好患兒的護理；患兒需要避免接觸過敏源；患兒需要注意保暖，預防感冒；加強運動，增強冷熱適應能力；居室內(nèi)的環(huán)境保持良好，避免刺激物存在，必要情況可以服用中藥，提高免疫力等。 1、小兒支氣管哮喘首先應該讓家長了解支氣管哮喘常見知識，家長一定做好患兒的日常護理工作。 2、避免過敏原，因為小孩哮喘很多都是有過敏因素，避免比如花粉、魚蝦。如果不清楚對哪些東西過敏，可以去醫(yī)院檢查，以減少發(fā)作。 3、注意自身保暖，預防感冒，衣服薄厚要適度。 4、加強運動，增加肺活量，讓孩子對外界的冷熱環(huán)境能夠適應。 5、居室的環(huán)境很重要，避免有刺激的東西，比如裝修的煙塵。同時建議吃一點中藥，從自身提高免疫功能，對長期緩解和治療都有好處。65125次播放 2018-11-01
-
幼兒急疹的疹子是什么樣
幼兒急疹的特點是“燒退疹出”?；颊邥隗w溫下降時出現(xiàn)皮疹，即熱退疹出或疹出熱退。疹子的特點是玫瑰色斑丘疹，周圍繞以紅暈，類似風疹、麻疹或猩紅熱。全身散布，軀干較多，面部、肘膝以下較少，四肢末端及掌跖多無皮疹，粘膜無明顯皮疹。語音時長 01:4867630次收聽 2018-09-30 -
幼兒急疹會不會傳染小孩
幼兒急疹嚴格的說屬于傳染病，屬于病毒性傳染病，傳播途徑是垂直傳播，唾液、分泌物傳播，另外，空氣、呼吸、氣溶膠這種傳播形式傳播的范圍有限。 因為得這種病的小孩首先都是襁褓內(nèi)的孩子，一歲以內(nèi)的孩子或三歲以內(nèi)，相對來說這些孩子的活動能力比較小，活動范圍比較小，傳染性相對來說比較窄，不會造成大范圍的流行，這是從傳播范圍來說，沒有列入國家法定的傳染病的范圍，有傳染性，但對大孩子和成年人，因為都已經(jīng)產(chǎn)生抗體，傳染性不是很強。語音時長 01:1252465次收聽 2018-09-29 -
蟯蟲病能自愈嗎
蟯蟲通過各種傳播途徑寄生在人體腸道處易誘發(fā)蟯蟲病。有自愈可能性，如無法自愈或二度發(fā)作，可考慮口服藥物或涂抹藥膏治療。
65064次瀏覽
-
蟯蟲病的好發(fā)人群有哪些
蟯蟲病好發(fā)人群主要為兒童，5~6歲左右幼兒發(fā)作率最高。該病主要與誤食感染期蟲卵、身體免疫功能過于低下及同病人親密接觸等有關。
63221次瀏覽
-
五聯(lián)疫苗什么時候打
五聯(lián)疫苗的基礎免疫可以是兩個月齡、三個月齡、四個月齡，也可以從三個月齡起，即三個月齡、四個月齡、五個月齡，這兩種方式都可以，基礎免疫兩劑次之間至少需要間隔一個月，最長不超過兩個月，在孩子一歲半時做一次加強免疫，這四針五聯(lián)疫苗的全程免疫即可結束。 五聯(lián)疫苗接種一劑可同時預防五種疾病，即百日咳、白喉、破傷風、b型流感嗜血桿菌引起一系列呼吸道的感染性疾病和小兒麻痹癥，五聯(lián)疫苗的全程免疫一共是四針，基礎三針，加強免疫一針。66150次播放 2019-02-19
-
蟯蟲病的危害有哪些
蟯蟲病是常見寄生蟲腸道疾病，病發(fā)后易致使病人出現(xiàn)失眠及精神障礙等異常癥狀，嚴重者甚至可能影響自身生育功能，導致不孕。
65972次瀏覽
-
停藥不來月經(jīng)怎么辦
停藥后月經(jīng)延遲可通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、中醫(yī)調(diào)理、激素治療或婦科檢查等方式干預。停藥后月經(jīng)不調(diào)可能與激素水平波動、卵巢功能抑制、子宮內(nèi)膜異常、甲狀腺功能紊亂或多囊卵巢綜合征等因素有關。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息有助于恢復生理周期，避免熬夜或過度勞累。每日進行適度有氧運動如快走或瑜伽，但需避免劇烈運動。減少咖啡因和酒精攝入，控制體重在健康范圍內(nèi)，肥胖可能...351次瀏覽 2025-10-17
-
43歲的女性突然不來月經(jīng)是怎么回事
43歲女性突然不來月經(jīng)可能與卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、精神壓力過大、過度節(jié)食等因素有關，可通過激素替代治療、生活方式調(diào)整、心理疏導等方式干預。建議及時就醫(yī)明確病因。1、卵巢功能衰退女性進入圍絕經(jīng)期后卵巢功能逐漸下降，雌激素水平波動可能導致月經(jīng)紊亂。典型表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長或縮短、經(jīng)量減少，可能伴隨潮熱盜汗?？赏ㄟ^雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片等...767次瀏覽 2025-10-17
-
15歲不來月經(jīng)是怎么回事
15歲不來月經(jīng)可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征、下丘腦-垂體功能異常等原因有關，可通過調(diào)整飲食、心理疏導、藥物治療等方式干預。1、遺傳因素若母親或姐妹存在月經(jīng)初潮延遲的家族史，可能影響青春期發(fā)育。這類情況通常無須特殊治療，建議家長定期監(jiān)測身高、體重等發(fā)育指標，保證均衡飲食，適量補充富含鐵元素和優(yōu)質蛋白的食物如瘦肉、動物肝臟。2、營養(yǎng)不良長期...171次瀏覽 2025-10-16
-
不規(guī)則出血怎么能止血
不規(guī)則出血可通過壓迫止血、藥物止血、調(diào)整激素水平、手術治療、中醫(yī)調(diào)理等方式止血。不規(guī)則出血可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜病變、凝血功能障礙、婦科炎癥、外傷等因素有關。1、壓迫止血適用于外傷或淺表出血。用無菌紗布直接按壓出血部位10-15分鐘，若四肢出血可抬高患肢。避免反復查看傷口，按壓期間保持壓力恒定。鼻腔出血可配合冰敷鼻梁。壓迫無效或動脈性出血需立即就醫(yī)。2、...210次瀏覽 2025-10-16
-
40天不來月經(jīng)是正常的嗎
40天不來月經(jīng)通常不屬于正?，F(xiàn)象，可能與生理性因素或病理性因素有關。月經(jīng)周期一般為21-35天，超過35天需警惕異常情況。精神壓力過大、過度節(jié)食或劇烈運動可能導致暫時性月經(jīng)推遲。這類情況通常伴隨體重波動、疲勞等癥狀，調(diào)整生活方式后月經(jīng)可逐漸恢復。短期內(nèi)環(huán)境變化或時差也可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，造成周期延長。多囊卵巢綜合征患者常見月經(jīng)稀發(fā)，可能伴隨痤瘡...151次瀏覽 2025-10-17
-
同室后少量出血粉紅是怎么回事
同室后少量出血粉紅可能與處女膜損傷、陰道黏膜擦傷、宮頸病變、排卵期出血、婦科炎癥等因素有關。建議觀察出血情況，若持續(xù)或加重需及時就醫(yī)檢查。1、處女膜損傷初次性行為可能導致處女膜撕裂，表現(xiàn)為少量粉紅色出血，通常1-2天可自行停止。此時無須特殊處理，保持會陰清潔即可。避免劇烈運動或再次同室，防止創(chuàng)面繼發(fā)感染。若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)3天以上，需排除其他病因。2、...86次瀏覽 2025-10-16
-
14歲女生不來月經(jīng)是怎么回事
14歲女生不來月經(jīng)可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整飲食、心理疏導、藥物治療、激素替代療法、手術干預等方式治療。1、遺傳因素若母親或姐妹存在月經(jīng)初潮延遲的家族史，可能影響青春期發(fā)育進程。這類情況通常無須特殊治療，建議家長定期監(jiān)測身高、體重等生長發(fā)育指標，必要時可就醫(yī)評估骨齡。日常需保證均衡飲食，適量補充富...413次瀏覽 2025-10-16
-
吃避孕藥導致月經(jīng)不調(diào)怎么辦
吃避孕藥導致月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整用藥方案、補充營養(yǎng)、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導及就醫(yī)評估等方式改善。月經(jīng)不調(diào)可能與激素水平波動、子宮內(nèi)膜異常、卵巢功能抑制等因素有關。1、調(diào)整用藥方案若出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂或經(jīng)量異常，建議在醫(yī)生指導下更換避孕藥類型。短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片對月經(jīng)影響較小，而緊急避孕藥左炔諾孕酮片可能導致暫時性失調(diào)。用藥期間需規(guī)律服用，避...405次瀏覽 2025-10-17
-
舊燙傷疤癢怎么辦
舊燙傷疤癢可通過局部保濕、藥物涂抹、物理治療、激光治療、手術修復等方式緩解。舊燙傷疤癢通常由瘢痕增生、神經(jīng)敏感、局部干燥、感染刺激、過敏反應等原因引起。1、局部保濕瘢痕組織因缺乏皮脂腺分泌易干燥發(fā)癢，可使用含尿素或甘油的...0次瀏覽 2025-10-16
-
14歲不來月經(jīng)是正常的嗎
14歲不來月經(jīng)可能是正常的，也可能與發(fā)育遲緩、內(nèi)分泌異常等因素有關。女性初潮年齡通常在10-16歲，個體差異較大。部分女孩在14歲時尚未經(jīng)歷初潮屬于正?，F(xiàn)象。青春期啟動時間受遺傳、營養(yǎng)狀況、體重指數(shù)等因素影響。若骨齡正常、第二性征已發(fā)育，如乳房增大、陰毛生長等，可繼續(xù)觀察1-2年。日常需保證均衡飲食，適量攝入優(yōu)質蛋白和含鐵食物，避免過度節(jié)食或劇烈運動。若超過...210次瀏覽 2025-10-16
-
3歲兒童頭發(fā)禿了一小塊怎么治
3歲兒童頭發(fā)禿一小塊可能由真菌感染、斑禿、拉扯性脫發(fā)、營養(yǎng)缺乏或頭皮外傷引起，治療方法包括抗真菌藥物、局部激素治療、調(diào)整飲食、減少頭皮刺激及就醫(yī)排查。1、真菌感染：頭癬等真菌感染是兒童局部脫發(fā)的常見原因，表現(xiàn)為圓形脫發(fā)斑...0次瀏覽 2025-10-16
-
孩子反復起蕁麻疹是什么原因
孩子反復起蕁麻疹可能由食物過敏、感染因素、物理刺激、藥物反應、免疫異常等原因引起，可通過避免過敏原、抗組胺藥物治療、控制感染、調(diào)節(jié)免疫、物理防護等方式緩解。1、食物過敏：牛奶、雞蛋、海鮮等高蛋白食物是兒童常見過敏原，可能...0次瀏覽 2025-10-16
-
少女不來月經(jīng)怎么辦
少女不來月經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、營養(yǎng)補充、心理疏導、藥物治療、手術治療等方式干預。原發(fā)性閉經(jīng)可能與遺傳因素、生殖道畸形、內(nèi)分泌紊亂、體重異常、精神壓力等因素有關。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議每日睡眠時間達到8小時。避免過度節(jié)食或劇烈運動導致體脂率過低，維持BMI在18.5-23.9范圍。適當進行瑜伽、快走等低強度運動，...206次瀏覽 2025-10-16
-
女性45歲不來月經(jīng)怎么辦
女性45歲不來月經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、激素替代治療、中藥調(diào)理、心理疏導、手術治療等方式干預。45歲停經(jīng)可能與卵巢功能衰退、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變、精神壓力、營養(yǎng)不良等因素有關。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息有助于改善內(nèi)分泌紊亂，建議每日睡眠7-8小時。適量攝入豆制品、堅果等含植物雌激素的食物，避免過度節(jié)食導致營養(yǎng)不良。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，每次持...392次瀏覽 2025-10-16
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。676次瀏覽 2024-01-05
-
下半身的膨脹是怎么回事
下半身的膨脹可能由生理性水腫、靜脈曲張、淋巴回流障礙、深靜脈血栓或心力衰竭等原因引起，需結合具體癥狀和體征判斷。1、生理性水腫長時間站立或久坐可能導致下肢靜脈回流受阻，引起暫時性腫脹。妊娠期女性因激素變化和子宮壓迫也可能出現(xiàn)下肢水腫。這類情況通常通過抬高肢體、適度活動可緩解，無須特殊治療。2、靜脈曲張下肢靜脈瓣膜功能不全時，血液淤積在淺表靜脈導致血管迂曲擴張...
161次瀏覽 2025-10-16
-
44歲不來月經(jīng)是正?，F(xiàn)象嗎
44歲不來月經(jīng)可能是正?，F(xiàn)象，也可能是異常情況。44歲女性處于圍絕經(jīng)期，卵巢功能逐漸衰退可能導致月經(jīng)停止。若伴隨其他異常癥狀，則需警惕病理性閉經(jīng)。圍絕經(jīng)期是女性生殖功能自然衰退的過程，通常發(fā)生在45-55歲之間。44歲女性出現(xiàn)月經(jīng)停止可能與卵巢功能下降有關，此時體內(nèi)雌激素水平波動會導致月經(jīng)周期紊亂直至停經(jīng)。這類生理性閉經(jīng)往往伴隨潮熱、盜汗、情緒波動等更年期癥...131次瀏覽 2025-10-16
-
直腸癌手術后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當運動、手術治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術創(chuàng)傷、炎癥反應、組織修復異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
-
做完假體隆鼻后多久可以化妝
做完假體隆鼻后一般需要7-14天可以化妝，具體時間與術后恢復情況、個人體質等因素有關。假體隆鼻術后早期需保持傷口清潔干燥，避免化妝品接觸切口。術后1-3天內(nèi)傷口可能伴有輕微腫脹和滲液，此時嚴禁化妝以防止感染。術后4-7天...0次瀏覽 2025-10-16
-
下面流黃水有腥味是怎么回事
下面流黃水有腥味可能與陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、性傳播感染、子宮內(nèi)膜異位癥等原因有關。下面流黃水有腥味通常由病原體感染或炎癥反應引起，可通過藥物治療、物理治療等方式改善。建議及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。1、陰道炎陰道炎是陰道黏膜及黏膜下結締組織的炎癥，可能與細菌、真菌或滴蟲感染有關，表現(xiàn)為陰道分泌物增多、顏色發(fā)黃、有腥臭味等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用甲硝唑陰道...121次瀏覽 2025-10-16
-
產(chǎn)后兩個月下面流黃水是怎么回事
產(chǎn)后兩個月下面流黃水可能與惡露未排凈、會陰傷口感染、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等原因有關，可通過保持清潔、藥物治療、物理治療等方式改善。建議及時就醫(yī)明確診斷。1、惡露未排凈產(chǎn)后惡露通常持續(xù)4-6周，若子宮復舊不良可能導致黃色分泌物延遲排出。表現(xiàn)為量少、無臭味的淡黃色液體，可能伴有輕微下腹墜脹?？赏ㄟ^熱敷下腹部促進收縮，遵醫(yī)囑使用益母草顆?；蚩s宮素鼻噴霧劑幫助...305次瀏覽 2025-10-16
-
5個月不來月經(jīng)怎么辦
5個月不來月經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、藥物治療、激素治療、手術治療等方式改善。閉經(jīng)可能由精神壓力、過度減肥、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、垂體瘤等原因引起。1、調(diào)整生活方式長期精神緊張或作息紊亂可能導致下丘腦性閉經(jīng)。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時，避免熬夜。適當進行瑜伽、散步等低強度運動，每周3-5次，每次30分鐘。冬季注意腰腹部保暖，避免冷水刺激。...584次瀏覽 2025-10-16
點擊查看更多>