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腸胃不好應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:男,29歲

病情描述:
腸胃不好應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腸胃不好要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:
1、飲食規(guī)律,三餐定時,避免過饑、過飽。
2、食物的選擇,避免進(jìn)食辛辣、生冷、油膩、刺激等,減少對胃腸的不良刺激。
3、細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,進(jìn)食適時地給胃腸道減減壓。
4、平時注意胃腸部位的保暖,適時增加衣物,避免因受涼,要多加運(yùn)動。
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