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晚上吃蘋果好嗎

患者:男,32歲

病情描述:
晚上吃蘋果好嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚上吃蘋果是有好處的,蘋果富含豐富的膳食纖維,在晚上吃不僅可為夜間身體代謝提供水分,還對(duì)我們腸道起到促進(jìn)蠕動(dòng)的作用,對(duì)次日早晨的排便有好處;同時(shí)在腸胃形成保護(hù)膜,可保護(hù)我們的腸胃健康。對(duì)身體補(bǔ)充水分,除了促進(jìn)代謝,排除毒素,也有為肌膚夜間補(bǔ)水起著作用。
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