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腎虛做什么鍛煉好

患者:男,20歲

病情描述:
腎虛做什么鍛煉好
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果有腎虛的患者,不建議您做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),如打網(wǎng)球,跑馬拉松等。建議患者可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)等強(qiáng)度比較低的運(yùn)動(dòng),如慢跑,太極,散步,騎單車(chē)等。每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要太久,以免造成患者疲憊,如果患者輕微的出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象,建議患者就可以進(jìn)行休息了。有什么問(wèn)題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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