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減大腿脂肪最好的飲食

患者:男,29歲

病情描述:
減大腿脂肪最好的飲食
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內分泌科
要想減掉大腿的脂肪,最主要的方法就是控制飲食和適當運動。平時盡量少吃脂肪和蛋白質含量多的食物,甜食及油炸食品也要少吃,清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,可以吃一些牛奶,豆制品,魚等肥肉盡量不吃。平時要多運動,如跳繩,跑步,快步走等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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