美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

有氧運動是什么

患者:女,29歲

病情描述:
有氧運動是什么
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
有氧運動一般來說就是人體在氧氣充分的情況下進行體育方式,而且強度也是很低的,一般的人都是可以接受了的,另外做有氧的運動在時間上一定要達到30分鐘以上,才有一定的效果,有氧的運動一般都是慢跑,跑步,瑜伽,游泳,騎自行車,這些都是可以起到減肥的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>