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有氧運動怎樣減肥

患者:女,24歲

病情描述:
有氧運動怎樣減肥
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
是可以起到減肥的效果的,如果特別肥胖的話,那么可以去做一下健身器材,做一些體育鍛煉,效果都是比較不錯的,而且想要減肥的話,一定要選擇安全的方法來進行減肥,這樣的話對于日后身體不會出現(xiàn)反彈的情況,減肥期間一定要控制飲食,少吃一些脂肪含量較高的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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