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運(yùn)動(dòng)完吃水果會(huì)不會(huì)影響減肥效果

患者:女,35歲

病情描述:
運(yùn)動(dòng)完吃水果會(huì)不會(huì)影響減肥效果
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
是不會(huì)影響效果的,但是不要去吃一些含脂肪量比較高的食物,可以多吃一些蘋果,西紅柿,香蕉等,這些水果也是有減肥的效果的。一般在運(yùn)動(dòng)后都會(huì)有很強(qiáng)的饑餓感,但是這個(gè)時(shí)候最好不要馬上得吃東西,要等到一個(gè)小時(shí)之后再去吃,要不然的話會(huì)容易造成身體不適。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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