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過于肥胖怎樣才能怎樣減肥

患者:男,40歲

病情描述:
過于肥胖怎樣才能怎樣減肥
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
如果想減肥的話,可以進行科學減肥,不要吃減肥藥,減肥藥里面有激素,會對人的身體健康產(chǎn)生影響,可以控制飲食,每餐不要吃得過飽,吃到七分飽到八分飽就可以,每天進行有氧運動,消耗身體里的熱量,多吃一些新鮮的蔬菜水果和低熱量的食物,這樣就可以起到減肥的效果了。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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