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青少年暑假該怎樣快速怎樣減肥

患者:男,18歲

病情描述:
青少年暑假該怎樣快速怎樣減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
想要減肥,首先一定要控制熱量的攝入,肥胖最主要的就是平時(shí)過多的去吃一些食物所造成的,就算你不運(yùn)動(dòng),只要你在飲食方面做得很好的話,那么體重肯定會(huì)瘦下來的。平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,不要吃任何零食,特別是巧克力,以及任何含糖量比較高的食物,都是不能夠吃的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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