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總是感覺沒精神是什么原因引起的

患者:男,28歲

病情描述:
總是感覺沒精神是什么原因引起的
共1個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
缺乏精神可能與缺乏運動有關系,或者是本身白天的生活不夠條理,最好是合理分配白天的時間,白天一定要適度的去活動活動,這樣才可以提高精神狀態(tài),另外就是睡眠可能時間足夠,但是睡眠質量不好的話,也會影響白天的精神,所以如果有睡眠質量不好的情況,可以吃點安神藥物調節(jié)一下。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對性的治療。
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