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整天注意力不集中胡思亂想怎么治療

患者:女,27歲

病情描述:
整天注意力不集中胡思亂想怎么治療
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
您這種情況也很有可能是最近學習壓力太大,休息不好導致的,多注意休息緩解一下,精神上的壓力都是有助于恢復的,也要注意加強飲食方面的營養(yǎng),并不是讓您勉強自己學習,一定要讓自己愛上學習,這樣在上課的時候注意力才會集中,一般注意力集中的話,才能夠把上課的東西記住。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對性的治療。
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