總是煩躁愛發(fā)火是什么原因引起的
患者：男，37歲
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- 趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
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考前綜合癥怎么緩解
緩解考前綜合癥可采用體育運(yùn)動(dòng)法，建議可選擇慢跑或類似低強(qiáng)度有氧型鍛煉。同時(shí)要營造出輕松安靜的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，在日常飲食方面可以加以改善，多吃牛奶或者香蕉等能夠緩解不良情緒的一些食物。
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考前怎么緩解緊張
考試前可采取深呼吸的方式緩解緊張，能有效降低呼吸頻率。同時(shí)可適當(dāng)活動(dòng)肢體，建議做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或伸展運(yùn)動(dòng)，以放松肌肉和穩(wěn)定情緒。最重要的是要盡可能樹立自信心。
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抗焦慮藥有什么副作用
抗焦慮藥服用后可能會(huì)出現(xiàn)胃腸不舒服、頭暈、過敏等。 抗焦慮藥物的副作用有幾點(diǎn)： 一、服用的最初幾天甚至兩周內(nèi)，病人可能會(huì)輕微的身體不舒服，比如胃腸不舒服，頭暈等。 二、明顯個(gè)體差異，有的病人吃的藥量很小也會(huì)很難受，甚至過敏。 三、心因性原因，有藥不好的心理暗示，導(dǎo)致患者服用任何抗焦慮藥物都會(huì)難受，即使1/8的羅拉安定也會(huì)難受，比如，藥物導(dǎo)致胃腸不舒服，患者吃藥后就會(huì)胃疼，此時(shí)，若把藥物換成安慰劑，患者服用后也會(huì)胃疼。說明患者的自我暗示性高，患者知道原因后，再吃藥，不舒服的感覺會(huì)減輕很多。所以，針對(duì)不同情況要具體分析。53811次播放 2019-07-24
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焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調(diào)整和治療。 第一、放松：當(dāng)患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時(shí)，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應(yīng)：心跳加快時(shí)，患者要正確面對(duì)焦慮和害怕的心理。第三、轉(zhuǎn)移注意力或休息：當(dāng)患者充分休息時(shí)，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴(yán)重焦慮癥一定要到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)治療。100118次播放 2021-09-02
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精神分裂癥能治好嗎
及時(shí)、規(guī)范、有效進(jìn)行藥物治療、心理社會(huì)干預(yù)等方法治療精神分裂癥，大概有1/3的患者能實(shí)現(xiàn)臨床治愈目的；2/3患者可能需要長期用藥控制疾病。
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失眠是焦慮癥嗎
焦慮和失眠有關(guān)，有一部分失眠可能也提示有焦慮，但是不能把失眠等同于焦慮。比如第二天有重要事情，晚上可能會(huì)失眠，這實(shí)際上就是焦慮情緒，是臨時(shí)的焦慮，臨時(shí)的失眠。但是有些人，長時(shí)間的工作壓力和人際關(guān)系壓力得不到放松或者得不到解決，就導(dǎo)致了最初的焦慮情緒，可能表現(xiàn)為明顯的身體不舒服、長期的失眠。如果按學(xué)術(shù)上的標(biāo)準(zhǔn)，持續(xù)時(shí)間六個(gè)月，影響生活功能和工作社交等就可以考慮是焦慮癥；但是如果比六個(gè)月時(shí)間短，叫焦慮障礙和焦慮狀態(tài)。而焦慮的病人里面有一部分有睡眠障礙，如失眠、入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)、容易早醒等等。所以根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)病人如果有焦慮，91％有失眠；反過來說，一個(gè)病人如果長期失眠，要高度懷疑其是否有焦慮。而焦慮和抑郁又經(jīng)常相伴，所以要區(qū)分是以焦慮為主還是抑郁為主。語音時(shí)長 02:0562636次收聽 2018-09-29 -
考前焦慮是學(xué)習(xí)壓力嗎
考前焦慮可能是學(xué)習(xí)壓力過大所致，與壓力有一定關(guān)聯(lián)性，但也可能是軀體因素及心理因素誘發(fā)。若確定與壓力有關(guān)，就要采取放松身心等方法幫助緩解焦慮感，還要學(xué)會(huì)理性看待考試。
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一遇事就緊張心跳加速應(yīng)如何解決
一遇事就容易緊張，往往會(huì)導(dǎo)致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個(gè)人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時(shí)患者，腎上腺素激素會(huì)分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，來進(jìn)行檢查和治療。 對(duì)于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時(shí)應(yīng)該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進(jìn)行心理上的指導(dǎo)，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應(yīng)調(diào)整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時(shí)間，不要長時(shí)間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動(dòng)，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會(huì)讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當(dāng)然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習(xí)慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會(huì)緩解，或者消失。當(dāng)然一緊張就心跳快，這是一種正?，F(xiàn)象之外，還和每個(gè)人的心理素質(zhì)有關(guān)，心理素質(zhì)強(qiáng)的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對(duì)于心理素質(zhì)比較弱，可以通過積極參加社交活動(dòng)，積極參加運(yùn)動(dòng)的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當(dāng)然這一運(yùn)動(dòng)就心跳快，心跳加速，和個(gè)人的心理素質(zhì)，和身體體質(zhì)都有一定的關(guān)系。對(duì)于體質(zhì)比較弱的，可以增加體育運(yùn)動(dòng)，增加戶外活動(dòng)可以進(jìn)行改善。對(duì)于這種心理素質(zhì)比較弱的，可以多參加社交活動(dòng)，多參加公眾活動(dòng)、集體活動(dòng)，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習(xí)慣以后，心跳加速的情況就會(huì)緩解，甚至消失。語音時(shí)長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
焦慮癥多久能治好
焦慮癥的治愈沒有一個(gè)明確的期限，如果是一般情況下，大概半年到一年。 一般情況下是指： 一、焦慮癥的癥狀不太重； 二、背后資源比較好； 三、患者的領(lǐng)悟能力高； 四、愿意調(diào)整。 即便沒有找心理咨詢師做咨詢情況下，如果領(lǐng)悟能力比較好也能把很多事情領(lǐng)悟出來，也愿意改變自己的認(rèn)知和工作方法，這類病人較容易治愈。但是有些病人在大概評(píng)估其各種信息，尤其是對(duì)性格心理特點(diǎn)進(jìn)行評(píng)估以后，就知道其很難治愈。如果一個(gè)患者非?？粗亟Y(jié)果，也很在意別人的看法，還有缺乏反思能力，恐怕很難治愈。 只要一個(gè)人缺乏反思反省和自我覺察的能力，焦慮恐怕很難治愈。但不管怎么樣，只要有條件，推薦還是要尋求心理咨詢師的幫助。因?yàn)樵谛睦碜稍儙煹呐惆橄率崂碜约簝?nèi)心，有足夠的時(shí)間，愿意做出改變，其實(shí)也可以治愈，只是可能時(shí)間長一些而已。語音時(shí)長 01:5373173次收聽 2018-09-29 -
抑郁癥怎么治療
抑郁癥可以使用藥物治療、心理調(diào)節(jié)、家人的照顧以及關(guān)愛和鼓勵(lì)進(jìn)行治療。 抑郁癥治療主要有三個(gè)方面： 一、藥物治療，抑郁癥有很多藥物，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人病情的輕重程度，病人的意愿，以及病人的經(jīng)濟(jì)狀況來選藥。 二、也是比較重要的一點(diǎn)，就是心理咨詢。實(shí)際上是指病人與心理醫(yī)生一對(duì)一的交談，通過信任的交談，來找尋抑郁的根源，并且?guī)椭∪俗晕艺{(diào)整，找到原因并解決。 三、家人的支持，同樣十分重要。例如，名人崔永元，也曾得過抑郁癥，在他的文章中寫過，爸爸的悉心陪伴，對(duì)他的照顧以及關(guān)愛和鼓勵(lì)，對(duì)他幫助很大。53941次播放 2019-07-24
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考試緊張吃什么藥可緩解
考生在考試之前情緒過度緊張可以服用勞拉西泮、地西泮等緩解緊張情緒類藥物。若由于焦慮癥引起的過度緊張，則可以服用坦度螺酮、丁螺環(huán)酮等抗焦慮類藥物。在服用藥物之前，要咨詢相關(guān)的醫(yī)生了解服用具體劑量。
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焦慮癥是缺乏血清素嗎
血清素下降與焦慮癥并沒有直接因果關(guān)系。 焦慮癥有外因和內(nèi)因，外因是事件、壓力，而內(nèi)因是性格，有些人多思多慮、追求完美，其負(fù)性思維給自己內(nèi)在壓力，容易產(chǎn)生焦慮。 焦慮癥在治療的時(shí)候會(huì)用一些藥物提高血清素，可以起一定緩解作用，但是不能反過來認(rèn)為焦慮癥是因?yàn)檠逅叵陆狄稹?/div>59067次播放 2018-09-28
焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩?，整天提心吊膽、心煩意亂，對(duì)外界事物失去興趣。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)有恐懼，對(duì)外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應(yīng)，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢(mèng)，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調(diào)整和治療。第一放松，當(dāng)患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時(shí)候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應(yīng)，心跳加快的時(shí)候，患者要正確面對(duì)克服焦慮和害怕的心理以后，面對(duì)類似的情況就不會(huì)再焦慮了。第三轉(zhuǎn)移注意力、休息，當(dāng)患者充分休息的時(shí)候，是可以讓身心放松的，會(huì)減輕心理焦慮的情緒。所以平時(shí)要保證充足的睡眠，平時(shí)不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個(gè)主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴(yán)重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療和控制。語音時(shí)長 03:1062280次收聽 2021-11-05- 抑郁癥的原因
抑郁癥可能缺少愛、父母要求較嚴(yán)苛、沒自信導(dǎo)致。 抑郁癥的原因有： 一、缺少愛，比如，孩子在小時(shí)候需父母的陪伴，可是父母卻不在身邊，需要父母的傾聽、理解、共情、肯定、欣賞時(shí)，父母沒有很好的傾聽、理解孩子。 二、父母要求較嚴(yán)苛，孩子總擔(dān)心達(dá)不到父母的要求，比如，有的父母要求嚴(yán)，只關(guān)心學(xué)習(xí)，孩子覺得沒有自由或尊嚴(yán)，長時(shí)間以后，心情就很低落。 三、沒自信，一個(gè)人總想做事情，但是經(jīng)過自己努力總達(dá)不到。比如，有個(gè)孩子覺得自己的第三次高考，還是沒考好，父母情緒也較低落，他認(rèn)為人生沒有希望，最后選擇自殺。60043次播放 2019-07-24
輕度抑郁治療方法
總體來講，可以認(rèn)為輕度抑郁是可以治好的。 輕度抑郁，首先吃藥還是不吃藥，要跟病人協(xié)商，因?yàn)樗Y狀比較輕，所以，即使不吃藥也可以。不過，吃藥能讓癥狀減輕的更快速一些。 對(duì)于輕度抑郁，如果說早期，及時(shí)的藥物治療，及時(shí)的心理咨詢，應(yīng)該說絕大多數(shù)還是能治好的。但是有一個(gè)問題，就是，有些病人不愿意吃藥，又不愿意做咨詢，相當(dāng)于任由自己處在自己的思維模式里面，如果外界的事情壓力沒解決，病人還是持續(xù)處在心理耗竭的那種狀態(tài)下，可能有一部分患者就會(huì)從輕度抑郁向中度抑郁轉(zhuǎn)化。所以，不管是輕度抑郁也好，還是中度抑郁也好，有時(shí)候自己很難判斷，怎么辦？建議還是去找醫(yī)生看病。語音時(shí)長 01:2556088次收聽 2019-07-24-
經(jīng)期一般是多少天正常
經(jīng)期一般是3-7天正常，具體時(shí)間因人而異，與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素有關(guān)。經(jīng)期是指子宮內(nèi)膜周期性脫落出血的過程，多數(shù)女性經(jīng)期持續(xù)3-7天，出血量在20-80毫升之間。經(jīng)期第一天出血量較少，第二至三天達(dá)到高峰，隨后逐漸...0次瀏覽 2025-12-02
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縫雙眼皮后注意事項(xiàng)有哪些
縫雙眼皮后需做好傷口護(hù)理、避免感染、控制飲食、減少用眼及定期復(fù)查。術(shù)后護(hù)理主要涉及傷口清潔、用藥規(guī)范、活動(dòng)限制、飲食調(diào)整和隨訪觀察五個(gè)方面。1、傷口清潔術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需保持傷口干燥，避免沾水。48小時(shí)后可用無菌棉簽蘸取生...0次瀏覽 2025-12-02
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孩子在學(xué)校被同學(xué)撞骨折怎么解決
孩子在校骨折需立即就醫(yī)并保留證據(jù)，處理流程包括醫(yī)療處置、責(zé)任認(rèn)定、協(xié)商賠償三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。1、醫(yī)療處置：發(fā)生骨折后應(yīng)第一時(shí)間送醫(yī)，通過X光或CT明確損傷程度。兒童常見肱骨髁上骨折、尺橈骨骨折等，需根據(jù)情況選擇石膏固定或手術(shù)...0次瀏覽 2025-12-02
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胃鏡活檢是什么檢查
胃鏡活檢是通過胃鏡獲取胃黏膜組織進(jìn)行病理學(xué)檢查的一種診斷方法，主要用于鑒別胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病。胃鏡活檢的操作過程主要有麻醉準(zhǔn)備、胃鏡插入、組織取樣、病理送檢等步驟。1、麻醉準(zhǔn)備檢查前需進(jìn)行咽喉部局部麻醉，常用利多卡...
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20歲多久排精一次比較好
20歲男性一般建議1-2周排精一次。排精頻率需根據(jù)個(gè)人生理需求、健康狀況及生活習(xí)慣調(diào)整，過度頻繁或長期禁欲均可能對(duì)生殖健康產(chǎn)生影響。適度排精有助于維持前列腺健康，減少精液淤積導(dǎo)致的炎癥風(fēng)險(xiǎn)。規(guī)律排精可促進(jìn)睪丸生精功能，避...
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
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甲營養(yǎng)不良指甲可以長好嗎
甲營養(yǎng)不良導(dǎo)致的指甲損傷一般可以長好，但需要針對(duì)病因進(jìn)行干預(yù)并保持耐心。甲營養(yǎng)不良可能與營養(yǎng)缺乏、局部外傷、真菌感染或系統(tǒng)性疾病有關(guān)，新指甲完全替換通常需要3-6個(gè)月。營養(yǎng)缺乏是常見誘因，缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素會(huì)導(dǎo)致...0次瀏覽 2025-12-02
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假體隆鼻有沒有副作用
假體隆鼻可能存在副作用，但多數(shù)情況下可控且輕微。假體隆鼻的潛在風(fēng)險(xiǎn)主要有排異反應(yīng)、感染、假體移位、外形不自然、鼻部皮膚變薄等。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后操作。排異反應(yīng)表現(xiàn)為鼻部紅腫、疼痛或滲出液體，與個(gè)體免疫...0次瀏覽 2025-12-02
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吃什么東西能預(yù)防肝癌
預(yù)防肝癌可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)實(shí)現(xiàn)，主要方法包括增加膳食纖維攝入、補(bǔ)充抗氧化營養(yǎng)素、控制紅肉及加工食品、避免霉變食物、限制酒精攝入。1、膳食纖維：全谷物、豆類及新鮮蔬菜富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并減少次級(jí)膽汁酸積累。研究顯...0次瀏覽 2025-12-02
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自體脂肪填充鼻子的效果因人而異，主要取決于脂肪存活率、醫(yī)生技術(shù)及個(gè)體恢復(fù)情況。該方法通過抽取自身脂肪移植至鼻部實(shí)現(xiàn)塑形，具有無排異反應(yīng)、觸感自然的優(yōu)點(diǎn)，但可能存在吸收不均、需二次填充的情況。脂肪填充后初期可能出現(xiàn)腫脹，1...0次瀏覽 2025-12-02
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痤瘡和濕疹有什么區(qū)別
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玻尿酸有有什么副作用
玻尿酸注射可能出現(xiàn)局部紅腫、淤青、感染等副作用，多數(shù)癥狀輕微且可自行消退。玻尿酸是人體天然存在的透明質(zhì)酸，常用于填充皺紋、塑形等醫(yī)美項(xiàng)目，其安全性較高，但個(gè)體差異可能導(dǎo)致不同反應(yīng)。注射后24小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)針眼處輕微紅腫或...0次瀏覽 2025-12-02
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引起寶寶濕疹的原因主要有遺傳因素、皮膚屏障功能異常、環(huán)境刺激、食物過敏、微生物感染等。濕疹通常表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、瘙癢等癥狀，建議家長及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。1、遺傳因素家族中有過敏性疾病史的寶寶更容易發(fā)...0次瀏覽 2025-12-02
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高血壓患者可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、監(jiān)測血壓等方式進(jìn)行自我調(diào)理。高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、慢性腎病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。1、調(diào)整飲食減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控...0次瀏覽 2025-12-02
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木芙蓉的功效與作用是什么
木芙蓉具有清熱解毒、涼血止血、消腫排膿等功效，主要用于治療肺熱咳嗽、癰腫瘡毒、燙傷燒傷、月經(jīng)過多等癥狀。1、清熱解毒木芙蓉性涼味微辛，能有效清除體內(nèi)熱毒。其葉片和花含有黃酮類、鞣質(zhì)等成分，對(duì)肺熱引起的咳嗽痰黃、咽喉腫痛有緩解作用?？膳湮榻疸y花、連翹等藥材增強(qiáng)療1688次瀏覽
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紫玉簪主治哪種疾病
紫玉簪主治濕疹、皮膚瘙癢、瘡瘍腫毒等皮膚疾病。紫玉簪為百合科植物紫萼的干燥全草，具有清熱解毒、祛風(fēng)止癢的功效，主要用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致的皮膚病癥。1、濕疹紫玉簪對(duì)濕熱型濕疹有顯著療效。濕疹多因濕熱內(nèi)蘊(yùn)、外感風(fēng)邪所致，表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、滲出伴劇烈瘙癢。紫玉簪所含998次瀏覽
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南瓜藤汁的功效與作用是什么
南瓜藤汁具有清熱解毒、利尿消腫、輔助降血糖等功效，適用于暑熱煩渴、水腫尿少、輕度血糖升高等情況。南瓜藤汁的主要作用包括促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)胃腸功能、改善皮膚炎癥等。1、清熱解毒南瓜藤汁性涼味甘，含有綠原酸和黃酮類物質(zhì)，能中和體內(nèi)熱毒，緩解因上火引起的口腔潰瘍或咽1094次瀏覽
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甘草橄欖果的功效與作用禁忌
甘草橄欖果具有潤肺止咳、生津止渴、解毒利咽等功效，適用于咽喉腫痛、咳嗽痰多等癥狀，但脾胃虛寒者及孕婦慎用。其主要作用包括緩解咽喉不適、促進(jìn)消化、抗氧化，禁忌人群需避免過量食用。1、潤肺止咳甘草橄欖果中的甘草酸和橄欖多酚具有鎮(zhèn)咳祛痰作用，適用于風(fēng)熱咳嗽或干咳無痰838次瀏覽
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