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全身胖怎樣減肥

患者:女,37歲

病情描述:
全身胖怎樣減肥
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
全身胖,一般是可以去健身房進行系統(tǒng)鍛煉的,剛開始的時候可以先做一下有氧運動,并且是需要循序漸進的,不要太過于著急,剛開始可以快走20分鐘左右,適應了之后可以從快走變成慢跑,并且時間也可以適當?shù)难娱L,等身體的多余脂肪減下來之后,體重回歸到正常體指數(shù),再進行器械鍛煉。這個情況最好還是到醫(yī)院做個檢查,比較放心。
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