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暴食暴飲減肥方法

患者:女,20歲

病情描述:
暴食暴飲減肥方法
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要減肥,首先要在飲食方面養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,本身肥胖的人胃腸道消化吸收功能就比較強(qiáng),過(guò)多的去吃的話就算運(yùn)動(dòng)量比較大也是難以減肥成功的,建議一日三餐不要吃得太飽,多選擇一些新鮮的蔬菜和水果,如大白菜,胡蘿卜,芹菜,豆芽,豆角,黃瓜,西紅柿等等都行。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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