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生完寶寶后怎樣減肥

患者:女,3歲

病情描述:
生完寶寶后怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
懷孕期間是最容易肥胖的。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候身體缺乏運(yùn)動(dòng)又過多的攝入熱量,所以比較容易長(zhǎng)肉,想要減肥的話,首先在飲食方面一定要清淡,盡量不要吃零食,甜性食物也是不能夠吃的,多選擇一些新鮮的蔬菜和水果,如大白菜,胡蘿卜,豆芽,豆角,黃瓜,西紅柿,芹菜,蘋果,香蕉,火龍果等等都可以。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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