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記性差主要原因有哪些

患者:男,39歲

病情描述:
記性差主要原因有哪些
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張秀春 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
一般情況下20多歲以后,人的記憶力就出現(xiàn)衰退的情況。平時(shí)可以多吃一些健腦食物,如核桃,花生,瓜子,深海魚等。如果經(jīng)常熬夜,過于焦慮,情緒緊張等也會出現(xiàn)丟三落四的現(xiàn)象,一定要克服這些問題。生活中可以將一些重要的事情記錄下來,避免遺忘。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對性的治療。
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