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怎么緩解壓力太大

患者:女,28歲

病情描述:
怎么緩解壓力太大
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
壓力太大主要就是分散自己的注意力,不要把重心總是放在一件事情上,這樣會對我們的身心造成不利的影響,可以發(fā)展一些其他的業(yè)余愛好來緩解自己的壓力,多結(jié)交一些性格開朗的朋友也是可以起到幫助的,精神壓力太大,對高考也是會造成不利影響的,所以一定要進行調(diào)解。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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