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上臺(tái)講話緊張發(fā)抖聲音發(fā)顫怎么辦

患者:男,40歲

病情描述:
上臺(tái)講話緊張發(fā)抖聲音發(fā)顫怎么辦
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
這種情況是正常的生理現(xiàn)象,可能是由于情緒過于緊張導(dǎo)致的,建議上臺(tái)之前可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下,多做一些深呼吸,能夠有效緩解緊張的情緒,另外建議平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng),多做一些積極的戶外鍛煉,多參加一些類似的演講以及活動(dòng),能夠提高個(gè)人心理素質(zhì),改善這種現(xiàn)象。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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