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做什么鍛煉可以瘦肚子

患者:女,34歲

病情描述:
做什么鍛煉可以瘦肚子
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
肚子上的贅肉多主要是因?yàn)楦共?a href="http://m.international-tax-support.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪堆積過多導(dǎo)致的,要想瘦肚子應(yīng)該多進(jìn)行一些促進(jìn)腹部脂肪燃燒的運(yùn)動(dòng)。比較好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是仰臥起坐或者跳繩,游泳等。平時(shí)飲食上也要注意做好調(diào)理,盡量控制脂肪和熱量的攝入。多吃一些膳食纖維含量豐富的食物,可以降低脂肪的吸收。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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