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經(jīng)期做什么運(yùn)動可以怎樣減肥

患者:女,26歲

病情描述:
經(jīng)期做什么運(yùn)動可以怎樣減肥
共1個回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
經(jīng)期可以通過運(yùn)動來進(jìn)行減肥,但是經(jīng)期不適合做劇烈的運(yùn)動,因此經(jīng)期減肥一定要根據(jù)自己的身體狀況來選擇合適的運(yùn)動。經(jīng)期可以通過運(yùn)動來進(jìn)行減肥,但是經(jīng)期不適合做劇烈的運(yùn)動,因此經(jīng)期減肥一定要根據(jù)自己的身體狀況來選擇合適的運(yùn)動。女性朋友在經(jīng)期并不是絕對不可以運(yùn)動的,不過高強(qiáng)度和大動作運(yùn)動,跳躍、長跑及仰臥起坐月經(jīng)期期間還是不可以做的,避免引發(fā)痛經(jīng)。意見建議:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動又有利于神經(jīng)系統(tǒng)平衡,有益于血液循環(huán),還可以減輕痛經(jīng)。這個情況最好還是到醫(yī)院做個檢查,比較放心。
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