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得了髕骨軟化怎么運(yùn)動(dòng)才能恢復(fù)

患者:男,39歲

病情描述:
得了髕骨軟化怎么運(yùn)動(dòng)才能恢復(fù)
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
髕骨軟化會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)上下樓梯痛疼,下肢運(yùn)動(dòng)量大膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔有腫脹感,有時(shí)伴隨打軟腿現(xiàn)象。髕骨軟化會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)上下樓梯痛疼,下肢運(yùn)動(dòng)量大膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔有腫脹感,有時(shí)伴隨打軟腿現(xiàn)象。得了髕骨軟化可以通過蹲馬步,或是通過股四頭肌等長收縮練習(xí)等幫助恢復(fù)。意見建議:平時(shí)一定要注意減少活動(dòng),一定要注意保暖,不要受涼。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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