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孕期可以做哪些鍛煉呢

患者:女,28歲

病情描述:
孕期可以做哪些鍛煉呢
共1個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
懷孕的時(shí)候適當(dāng)運(yùn)動對媽媽和寶寶的健康都有好處,而且有些運(yùn)動還有助于孕婦順產(chǎn)。懷孕的時(shí)候適當(dāng)運(yùn)動對媽媽和寶寶的健康都有好處,而且有些運(yùn)動還有助于孕婦順產(chǎn)。孕婦可以做一些有氧運(yùn)動,游泳是首選項(xiàng)目,如果你不會游泳,也可以選擇早晚散步,避免劇烈運(yùn)動。意見建議:在懷孕期間飲食營養(yǎng)搭配合理,多吃新鮮的果疏和含蛋白質(zhì)的飲食,適量運(yùn)動散步,游泳都可以。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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