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50多歲女人失眠要如何解決

患者:女,50歲

病情描述:
50多歲女人失眠要如何解決
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠對人體的傷害主要是精神上的,攻擊性強(qiáng),記憶力減退,注意力不集中,精神疲勞。失眠對人體的傷害主要是精神上的,攻擊性強(qiáng),記憶力減退,注意力不集中,精神疲勞。輕度失眠可以可以堅(jiān)持用食療、鍛煉以及心里暗示的作用堅(jiān)持一段時間就會好起來,若是失眠比較嚴(yán)重的話建議到專業(yè)治療失眠的醫(yī)院進(jìn)行治療。意見建議:每晚用熱泡泡腳,保持心情舒暢,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對性的治療。
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