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勞累手臂酸痛如何恢復(fù)

患者:男,35歲

病情描述:
勞累手臂酸痛如何恢復(fù)
共1個回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
如果是因為勞累所產(chǎn)生的手臂酸痛的話,那么首先就要停止活動,及時休息。之后可以輔助以按摩熱敷等方式來緩解肌肉疲勞,另外多吃一些高蛋白的食物,有助于身體的修復(fù)。平時盡量避免一次性過量的運動。
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