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乳酸堆積有沒有好處

患者:女,34歲

病情描述:
乳酸堆積有沒有好處
共1個回答
張艷凱 副主任醫(yī)師 去掛號
開封市中心醫(yī)院 三甲 全科
短時間,高強(qiáng)度的運(yùn)動,肌肉一直處于缺氧狀態(tài),乳酸就會堆積,會產(chǎn)生肌肉酸痛的癥狀。乳酸堆積對身體沒有什么好處,減少劇烈運(yùn)動,多做有氧運(yùn)動使自己的組織供氧充足,可以減少乳酸堆積。
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