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跑步后大腿肌肉酸痛怎么治療

患者:女,33歲

病情描述:
跑步后大腿肌肉酸痛怎么治療
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
運動后出現(xiàn)肌肉酸痛,是由于運動后大量乳酸在骨骼肌堆積導致,此時要注意休息,可以通過適當拉伸運動來改善,一般經過幾天時間,乳酸代謝完后,酸痛感就會消失。在長時間沒有體育鍛煉的情況下,要避免運動時間過長,或運動強度過大。如果疼痛持續(xù)存在,也要警惕是否有肌肉拉傷的可能,這種情況下要及時就醫(yī)。
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