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練腹肌能不能瘦肚子

患者:女,34歲

病情描述:
練腹肌能不能瘦肚子
共1個回答
張艷凱 副主任醫(yī)師 去掛號
開封市中心醫(yī)院 三甲 全科
腹肌是可以減肚子的,而練腹肌的方法可以通過做仰臥起坐的動作來練習(xí),也可以多做一些俯臥撐的鍛煉。在平時也要注意飲食,少吃一些油炸的食物和高熱量的食物,多吃一些水果和蔬菜。
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