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排肚子里的氣最快最有效的方法

患者:女,25歲

病情描述:
排肚子里的氣最快最有效的方法
共1個(gè)回答
張艷凱 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
開封市中心醫(yī)院 三甲 全科
肚子脹氣多是由胃腸功能紊亂,腸蠕動(dòng)緩慢所引起,或者是因?yàn)檫M(jìn)食了過多產(chǎn)氣食品,如黃豆等豆類食品。可以通過以下幾種方法緩解癥狀:
1、注意飲食,少吃辛辣、生冷、油膩、刺激等不易消化的食品,少吃豆類食物。
2、飯后可進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),慢走、跑步等促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3、用手按摩腹部,促進(jìn)胃腸道的氣體排出。
4、口服枸櫞酸莫沙必利可以增強(qiáng)胃動(dòng)力,及益生菌類藥物調(diào)節(jié)腸道菌群。
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