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我現(xiàn)在19歲這樣減肥怎么樣

患者:女,19歲

病情描述:
我現(xiàn)在19歲這樣減肥怎么樣
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
這樣的減肥方法是不好的,通過(guò)少吃東西或者不吃東西減肥是起不到很好的作用,還可能會(huì)有反彈,最主要的是對(duì)身體的傷害是比較大的,如果真的想要減肥的話,建議在平時(shí)的飲食方面稍加注意控制,特別是在晚上的時(shí)候不要吃的太多,油膩的東西少吃,多吃蔬菜水果,多運(yùn)動(dòng)。
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